検索

3週間で3キロ減

25.10.09

ん〜、骨盤底筋とは言ってないかもー腹横筋だねでもま、腹横筋を収縮させると骨盤底筋も連動するから間違いではないそれにしても3週間で3kg減量って···

Read More

関連記事

最近のワタクシの楽しみ

最近のワタクシの楽しみ

25.10.19

柔軟な背は魔を寄せつけぬ

柔軟な背は魔を寄せつけぬ

25.10.17

先週ひどい目にあわせたけれど

先週ひどい目にあわせたけれど

25.10.13

あきらめていた正座が…

あきらめていた正座が…

25.10.12

タイムチャレンジ

タイムチャレンジ

25.10.08

今日も体験あり

今日も体験あり

25.10.06

新着記事

本日加圧キックボクシング90分コースからスタート

本日加圧キックボクシング90分コースからスタート

25.10.22

パーソナルトレーニングのみ

パーソナルトレーニングのみ

25.10.21

「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の違い

「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の違い

25.10.21

今週もよろしくお願いします

今週もよろしくお願いします

25.10.20

部分痩せは出来るのか？

部分痩せは出来るのか？

25.10.20

最近のワタクシの楽しみ

最近のワタクシの楽しみ

25.10.19

人気ランキング

新年度スタート！！

新年度スタート！！

股関節の折込み

股関節の折込み

初心者でも安心して始められる

初心者でも安心して始められる

すべて結果である

すべて結果である

6ヶ月後のイベント

6ヶ月後のイベント

今週もよろしくお願いします