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3週間で3キロ減
体幹トレーニング
25.10.09
ん〜、骨盤底筋とは言ってないかもー腹横筋だねでもま、腹横筋を収縮させると骨盤底筋も連動するから間違いではないそれにしても3週間で3kg減量って···
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