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内腿を使う

25.07.02

足の裏の重心の位置についてたまに口を滑らしてしまうことがある初心者に対して足の裏の重心の位置を教えると、間違ったことをしてしまい膝を傷める···

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加圧トレーニング、キックボクシング、ストレッチ